- 维生素和矿物质来源 - 有助于减肥 - 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实。它们具有典型的球形和酸甜多汁的果肉，外覆一层薄而光滑的果皮。 尽管苹果树似乎是波兰风景中永恒的元素，但中东可能是这种雄伟树木的发源地。而从扬·德乌戈什的编年史中我们得知，由于西多会修士的努力，苹果树在12世纪才开始在我们的土地上种植。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们并不总能获得应有的认可。这些不起眼的水果富含多种维生素（A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸）和矿物质（钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌）。因此，几乎所有人都被建议将其纳入饮食。值得记住的是，应连皮食用，因为果皮下方含有大量纤维，对肠道蠕动有积极作用。苹果最常被直接生食作为零食，但也适合作为配菜、甜点或用于改变肉类的风味。 苹果是一种在文化中留下独特印记的水果。这种小巧圆润的美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它理解了原子大小的呈现和万有引力定律。因此，苹果既是诱惑与罪恶的象征，也是辉煌与进步的标志。 储存建议 存放于干燥阴凉处 包装: 纸箱。 制造商 - 名称与地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减重 - 增强菜肴风味 甜椒与番茄、马铃薯和茄子同属茄科植物，原产于南美和中美洲。15世纪哥伦布将其引入西班牙后传遍欧洲，如今已在全球广泛种植。 辣椒是富含维生素和矿物质的鲜美食材，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。减肥人士无需担心，每100克辣椒仅含约25大卡热量。辛辣品种中的辣椒素能促进消化并缓解疼痛。 甜椒可生食、烧烤或作为汤品酱料的配料使用。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处 以纸箱包装。

- 美味健康的零食 - 推荐用于蛋糕和甜点 - 维生素和矿物质来源 甜瓜或黄瓜甜瓜是葫芦科黄瓜属植物，野生分布于澳大利亚、非洲、亚洲及部分太平洋岛屿的热带和温带地区。15世纪传入欧洲后迅速风靡全球。 甜瓜是一种多汁芳香的水果，呈圆形或椭圆形，果肉甜美中带一丝苦涩。它特别富含铜、钾、镁以及维生素A、B和C。定期食用有助于排出体内多余水分，间接对抗脂肪团并促进减重。 甜瓜是作为膳食零食或甜点配料的绝佳选择，同时也能提升肉类菜肴的风味。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处

- 铁元素来源 - 维生素和矿物质来源 - 推荐用于沙拉和汤品 甜菜（Beta L.）是藜科多年生、一年生或二年生植物。所有已知品种都源自野生甜菜，其发源地为中东地区。 甜菜早在古巴比伦时期就为人所知，是丰富的铁元素来源，公认的造血食材。此外，这种深红色蔬菜还富含镁、钾、锌、磷、维生素A、B、C、E、K、抗氧化剂和膳食纤维。 甜菜最健康的食用方式是生食，是沙拉的绝佳配料，也适合加入汤中或与肉类搭配食用。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处 甜菜 p 装在纸箱中 包装

有机棕蘑菇 - 维生素和矿物质来源 - 推荐用于酱汁和汤品 - 低热量 蘑菇（Agaricus L.）是全球最常栽培的食用菌；也见于野外。属于伞菌科。最知名的品种是白蘑菇——体型较小，颜色非常浅，近乎白色——以及棕蘑菇——比传统品种更大更厚实，风味更浓郁，颜色更深。 蘑菇因其风味和健康价值而备受推崇。它们富含维生素——C、B族和D——以及矿物质——锌、铁、磷、钾和镁。此外，这些极受欢迎且美味的蘑菇热量很低。 蘑菇适合作为酱汁、汤品和焗烤菜的配料。也可在素食菜肴中作为肉类风味的替代品使用。 推荐储存条件 冷藏并干燥保存 用塑料容器包装的商品。

- 维生素和矿物质来源 - 推荐用于酱汁和汤品 - 低热量 蘑菇（Agaricus L.）是全球栽培最广泛的食用菌；也见于野外生长。属于伞菌科。最知名的品种包括白蘑菇——体型较小，颜色极浅近乎白色；以及褐蘑菇——比传统品种更大更厚实，风味更浓郁，颜色更深。 蘑菇因其风味和健康价值而备受推崇。它们富含多种维生素——C、B族和D——以及矿物质——锌、铁、磷、钾和镁。此外，这些广受欢迎且极其美味的蘑菇还具有低热量的特点。 蘑菇适合作为酱汁、汤品和焗烤菜的配料。也可在素食菜肴中作为肉类风味的替代品使用。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处 用塑料容器包装的商品。

有机黄彩椒 - 维生素与矿物质来源 - 有助于体重管理 - 提升菜肴风味 辣椒与番茄、马铃薯和茄子同属茄科植物，原产于中南美洲，15世纪经哥伦布传入西班牙后遍及全球 辣椒是富含维生素和矿物质的鲜美食材，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。减肥人士无需担心热量，100克辣椒仅含约25大卡。辛辣品种中的辣椒素能促进消化并缓解疼痛 彩椒可生食、烧烤或作为汤品酱料的添加食材 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减肥 - 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实，具有典型的球形特征，薄而光滑的表皮下包裹着酸甜多汁的果肉。 虽然苹果树似乎是波兰永恒的风景元素，但近东地区很可能是苹果树的发源地。我们从扬·德乌戈什的编年史中得知，这种雄伟的树木在12世纪才通过西多会修士传入我国开始种植。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果富含多种维生素（A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸）和矿物质（钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌）。因此，几乎所有人都建议将其纳入日常饮食。值得记住的是，最好连皮食用，因为果皮含有大量膳食纤维，对肠道蠕动有积极作用。苹果最常被当作零食直接生吃，但也适合作为配菜、甜点或改变肉类风味。 苹果是一种在文化中留下独特印记的水果。这种小巧圆润的美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它而获得了原子大小和万有引力定律的图示。因此，苹果既是诱惑与罪恶的象征，也是辉煌与进步的标志。 储存建议 存放于阴凉干燥处 规格: 嘎啦

新鲜有机苹果（陆奥品种 - 波兰） - 维生素和矿物质来源 - 有助于减肥 - 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实，具有典型的球形特征，薄而光滑的表皮下包裹着酸甜多汁的果肉。 尽管苹果树似乎是波兰永恒的风景元素，但中东很可能是苹果树的发源地。我们从扬·德乌戈什的编年史中得知，这种雄伟的树木在12世纪才通过西多会修士传入我国开始种植。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果富含多种维生素（A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸）和矿物质（钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌）。因此，几乎所有人都被建议将苹果纳入日常饮食。值得记住的是，最好连皮食用，因为果皮含有丰富的膳食纤维，对肠道蠕动有积极作用。苹果最常见的食用方式是直接生吃作为零食，但也适合作为配菜、甜点或用来变换肉类的风味。 苹果是一种在文化中留下独特印记的水果。这种小巧圆润的美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它而获得了原子大小的图示和万有引力定律。因此，苹果既是诱惑与罪恶的象征，也是辉煌与进步的标志。 储存建议 存放于阴凉干燥处 品种: 陆奥

- 维生素和矿物质来源 - 食材之一 著名普罗旺斯炖菜 - 推荐给减肥人群 西葫芦（学名：Cucurbita pepo convar. giromontiina Greb.）是南瓜的一个品种。原产于意大利，其名称源自意大利语"Zucchini"，意为"小南瓜"，这种植物在我国以"西葫芦"之名广受欢迎。 西葫芦是一种非常健康且经济实惠的低卡路里蔬菜。100克西葫芦仅含16卡路里。此外，西葫芦果实富含维生素——A、B族、C和K——以及矿物质——包括钾、镁和铁。 嫩西葫芦口感最佳，可以连皮食用，烹饪后外皮变得柔软细嫩，令人回味无穷。西葫芦有多种烹饪方式——包括烧烤、烘烤、煎炸，甚至能像猪排一样料理，它也是食材之一 著名普罗旺斯炖菜（又称Ratatouille）的 推荐储存方式 冷藏干燥保存

- 维生素和矿物质来源 - 土豆的替代品 - 推荐用于甜点 甘薯（Ipomoea batatas (L. Poir.)），又称红薯、甜薯、番薯或库马拉，是一种原产于中美洲和南美洲的多年生植物，属于旋花科。全球广泛种植，主要生长在热带地区。通过哥伦布的探险传入欧洲。它不会在野外自然生长。 红薯是一种甜美多汁的块茎，呈圆锥形，具有多种实用价值的品种，颜色有黄、红、棕、米白、白、橙和紫色。它是维生素和矿物质的宝贵来源，尤其富含β-胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及铁、镁、钙和钾。 红薯用途广泛，可作为土豆的替代品，制成泥或薯条。可烘烤、煎炸、蒸煮或传统方式烹饪，并添加到甜点和甜味零食中。 推荐储存条件 冷藏干燥保存

- 维生素与矿物质的来源 - 推荐用于感冒和感染期间 - 众多菜肴必不可少的佐料 普通大蒜或蒜头（学名Allium sativum L.），俗称大蒜，与韭葱、细香葱和洋葱同属石蒜科，是一年生、二年生或多年生植物。原产于中亚，后作为栽培作物传入欧洲。 大蒜因其保健功效和独特风味而备受推崇。这种由名为蒜瓣的小鳞茎组成、包裹在纤薄易碎外皮中的蔬菜，堪称维生素（A、B、C）和矿物质（钙、磷、锌、硒、镁、钾）的宝库。推荐用于感冒和感染期间，大蒜可助益消化系统、血液循环及免疫功能。 真正的大蒜是极佳的调味品，也是菜肴中不可或缺的食材。无论是炖肉、蔬菜，还是众多酱汁和汤品，都少不了它的身影。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处