{"product_id":"braune-leinsamen-500-g","title":"Farë liri të zinj 500 g","description":"\u003cbr\u003e\t\t\t\t\t\t\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cfont size=\"4\"\u003eFarë liri të zinj 500  \u003cbr\u003eg\u003c\/font\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003eLiri i zakonshëm - Karakteristikat e bimës\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eLiri i zakonshëm [latinisht: Linum usitatissimum] është një nga bimët më të vjetra të kultivuara  \u003cbr\u003ebimëve më të vjetra kulturore, që origjinojnë nga Lindja e Mesme dhe janë përdorur për mijëra vjet në shumë rajone.  \u003cbr\u003eAi është kultivuar për mijëra vjet. Në fakt, ai gjendet vetëm në të veçanta   \u003cbr\u003ePlantagen dhe është shumë e rrallë në natyrën e lirë. E dallueshme është \u003cbr\u003e Ajo njihet nga lulëzimet e saj karakteristike blu, që zbukurojnë peizazhin nga qershori deri në korrik.  \u003cbr\u003ebukur për të zbukuruar peizazhin. Liri rritet deri në 70 cm lartësi dhe frutat e tij janë   \u003cbr\u003epaketa të vogla farash, secila prej të cilave përmban 10-12 fara. Pikërisht këto fara janë një  \u003cbr\u003elëndë e parë bimore me vlerë.\u003cbr\u003eFarë e kaltër e liut - një thesar i vlerave ushqyese  \u003cbr\u003eVlerat ushqyese\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFarat e lirit të kafyve përmbajnë:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cbr\u003e  \u003cli\u003eAcidet yndyrore Omega-3, të njohura edhe si acidet alfa-linolenike, që   \u003cbr\u003e   të ketë një efekt pozitiv në qarkullimin e gjakut dhe të veprojë kundër inflamacionit\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e  \u003cli\u003eLignanet, të cilat dallohen nga vetitë antioksiduese, të cilat   \u003cbr\u003e   të cilat mund të zvogëlojnë rrezikun e kancerit dhe të kenë një ndikim pozitiv në shëndetin e përgjithshëm \u003cbr\u003e        - Vlen të përmendet se farat e li kanë përqindjen më të lartë të lignanëve   \u003cbr\u003e  nga të gjitha lëndët e para bimore\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e  \u003cli\u003enjë proteinë bimore, e pasur me aminoacidet argjin, acid asparagjik dhe   \u003cbr\u003e  Acid glutamik\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e  \u003cli\u003eFibra dietetike, të cilat kanë një efekt pozitiv në peristaltikën e zorrëve\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e  \u003cli\u003eVitaminat si Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Acid Folik, Vitamin E dhe Vitamin E \u003cbr\u003e  Acid folik, Vitamin E dhe Vitamin K\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e  \u003cli\u003eMineralet si kalciumi, hekuri, magnezi, fosfori, kaliumi, natriumi dhe zinku\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMos harro\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eFarë liri të zbrazët dhe të zhdukur merret duke hequr  \u003cbr\u003efarë e kaltër e kafe e përftuar. Kjo do të thotë se një produkt i tillë dallohet nga   \u003cbr\u003emë pak nga substancat që u \"hoqën\" farës gjatë procesit të shtypjes.  \u003cbr\u003eProcesi i shtypjes. Kjo nuk do të thotë se produkti është i pavlefshëm - ai ka  \u003cbr\u003eKa përfitime të tjera, por duhet pasur parasysh se ka disa karakteristika të ndryshme.   \u003cbr\u003eKarakteristikat.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFarat e li - kur ia vlen t'i përdorni?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cbr\u003e  \u003cli\u003eNivel i lartë i kolesterolit - shumë studime të disponueshme tregojnë se    \u003cbr\u003e  përfshirja e farave të lirit në dietë mund të ulë nivelin e kolesterolit në gjak në mënyrë natyrale.     \u003cbr\u003e  Niveli i kolesterolit në gjak.\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e  \u003cli\u003eFunksion i përmirësuar i tretjes - të përfshira në farat e vogla   \u003cbr\u003e    fibra e përfshirë në farat e vogla ka një efekt pozitiv në peristaltikën e zorrëve dhe është një    \u003cbr\u003e  Fibra e përfshirë në farat e vogla ka një ndikim pozitiv në peristaltikën e zorrëve dhe është një ushqim për bakteret e mira të zorrëve, ndërsa acidi yndyror ALA ka një \u003cbr\u003e      acidi yndyror ALA ka një efekt mbrojtës në mukozat dhe redukton inflamacionet në zorrë.\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e  \u003cli\u003eParandalimi i kancerit - Farat e liçirit janë të pasura me antioksidantë,  \u003cbr\u003e     Komponimet që zvogëlojnë rrezikun e kancerit.\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e  \u003cli\u003eHumbja e peshës - një dietë e balancuar, e pasur me fara liri, rekomandohet për mbipeshën ose obezitetin.   \u003cbr\u003e    Një dietë e balancuar me farë liri rekomandohet për mbipeshë ose obezitet, pasi është e pasur me lëndë ushqyese dhe fakti që ajo   \u003cbr\u003e  lëndëve ushqyese dhe faktit që farat e liut shkaktojnë një ndjenjë më të shpejtë të ngopjes gjatë vaktit    \u003cbr\u003e   shkakton një ndjenjë të ngopjes dhe kështu e frenon oreksin.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePërbërësit\u003c\/strong\u003e: 100% farëra të bluara të lirit kafeCilësia më e lartë e lëndëve të para.  \u003cbr\u003eLëndë e parë cilësore.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVendi i origjinës:\u003c\/strong\u003e Poloni\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFakt interesant\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eFarat e li përmbajnë deri në 800 herë më shumë lignane se të tjerat  \u003cbr\u003eushqime bimore.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePropozimi për përdorim\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eHidhni një lugë çaji farë liri të bluara me 3\/4 filxhan ujë të nxehtë dhe përzieni derisa  \u003cbr\u003ederisa të arrijë një konsistencë e lëngshme. Merrni 2-3 herë në ditë, mundësisht rreth  \u003cbr\u003egjysmë ore para vaktit të ngrënies. Shija e lëngut të tërthortë mund të ndryshohet duke shtuar qumësht,  \u003cbr\u003eFruta, lëngje frutash, mjaltë ose ëmbëlsira të tjera.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eFara e bluar e lirit përshtatet shkëlqyeshëm edhe për përmirësimin e supeve, produkteve të furrës së bërë në shtëpi,  \u003cbr\u003eSalca, drithëra për mëngjes dhe mysli.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eProdhuesi: Bartosz Domański, Łopiennik Dolny Kolonia 1, 22-351 Łopiennik \u003cbr\u003eI sipërm.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ZIÓŁKO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54492453110108,"sku":"5904323160067","price":4.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0693\/0491\/0119\/files\/108111.jpg?v=1746882530","url":"https:\/\/akjaerkrdxem.shop\/sq\/products\/braune-leinsamen-500-g","provider":"Biolaboratorium","version":"1.0","type":"link"}