{"product_id":"goldene-leinsamen-200-g","title":"بذور الكتان الذهبية 200 غرام","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eبذور الكتان الذهبية 200 غرام\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eبذور الكتان الذهبية - خصائص النبات\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eالكتان الذهبي - \u003cem\u003eLinum flavum\u003c\/em\u003e L. - ينتمي إلى عائلة الكتان، يصل ارتفاعه من 30 إلى 50 سم ويمكن التعرف عليه من خلال أزهاره الصفراء الناعمة. يوجد في الطبيعة في المروج الجافة وعلى المنحدرات، ويمكن الإعجاب بأزهاره من يونيو إلى أغسطس. تُستخدم بذور الكتان بشكل شائع جدًا في الطب الطبيعي وفي الحميات الغذائية. هذه البذور مسطحة، يبلغ حجمها 2-3 ملم، ولونها ذهبي. عندما تنقع في الماء، تزيد حجمها عدة أضعاف، بينما تحيط نفسها بكمية كبيرة من المخاط.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eبذور الكتان الذهبية والبنية - الفروق\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eأول سمة تميز بين هذين النوعين من بذور الكتان هي محتوى الدهون والسعرات الحرارية. البذور الذهبية \"أكثر لياقة\"، أي أنها تحتوي على كمية أقل قليلاً من النوع البني، ولكنها تحتوي على نسبة أعلى من البروتين. فرق آخر مهم هو محتوى الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. يحتوي الكتان الذهبي على كمية أكبر منها بشكل ملحوظ بالإضافة إلى نوعين من الدهون الأساسية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بنفسه: حمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض اللينوليك. في المقابل، يحتوي الكتان البني على المزيد من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eبذور الكتان - الخصائص\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eنظرًا للخصائص الصحية المثبتة لبذور الكتان، يوصى باستخدامها للوقاية الصحية بشكل عام. من بين المكونات الأكثر قيمة مضادات الأكسدة والألياف والأحماض الدهنية والفيستروجينات النباتية. يساهم الاستهلاك المنتظم لبذور الكتان في الحفاظ على التوازن الفسيولوجي للجسم. تعتبر بذور الكتان مهمة بشكل خاص في:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالإمساك\u003c\/strong\u003e - بسبب محتواه العالي من الألياف، يساهم بذر الكتان في تنظيم الجهاز الهضمي ويعمل بشكل جيد مع مشاكل الأمعاء.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eفقدان الوزن\u003c\/strong\u003e - بغض النظر عن غناها بالعناصر الغذائية، تعد الفول السوداني مكملاً مثالياً للأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً، وذلك لسبب مهم: فهو يؤدي إلى شعور أسرع بالشبع ويقلل من الشهية.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالارتجاع\u003c\/strong\u003e - بفضل محتواها من المواد المخاطية، فإنها تخفف من الحرقة في المريء وتحمي الأغشية المخاطية.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eقرحة المعدة\u003c\/strong\u003e - عند الإصابة بقرحة المعدة، يحمي الاستهلاك المنتظم لبذور الكتان والكينوا الأغشية المخاطية ويخفف من الانزعاج والألم.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eتطبيق\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eتناول يوميًا 2-3 ملاعق صغيرة بعد النقع أو كإضافة إلى الوجبات أو الزبادي أو الخبز.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالمكونات:\u003c\/strong\u003e 100% بذور الكتان الذهبية. مادة خام من أعلى جودة.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eبلد المنشأ:\u003c\/strong\u003e بولندا\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصفة كيسيل بذور الكتان:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالمكونات:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e4 ملاعق كبيرة من بذور الكتان\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e250 مل ماء\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eعسل أو مُحلي آخر\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eفاكهة (اختياري)\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eطريقة التحضير:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eأضف كمية محددة من بذور الكتان إلى الماء المغل وانتظر حتى يتماسك.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eفي هذه الأثناء، أضف العسل حسب الرغبة.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eيمكن توسيع الوصفة مع الفاكهة المفضلة لديك.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eبروست!\u003c\/p\u003e","brand":"ZIÓŁKO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54577755259228,"sku":"5903240520688","price":3.09,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0693\/0491\/0119\/files\/100309.jpg?v=1747860020","url":"https:\/\/akjaerkrdxem.shop\/ar\/products\/goldene-leinsamen-200-g","provider":"Biolaboratorium","version":"1.0","type":"link"}