{"product_id":"braune-leinsamen-500-g","title":"بذور الكتان البنية 500 جم","description":"\u003cbr\u003e                        \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cfont size=\"4\"\u003eبذور الكتان البنية 500  \u003cbr\u003eغ\u003c\/font\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003eالكتان العادي - خصائص النبات\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eالكتان العادي [باللاتينية: Linum usitatissimum] هو أحد أقدم النباتات المزروعة  \u003cbr\u003eالتي نشأت في الشرق الأوسط وتُستخدم منذ آلاف السنين في العديد من المناطق.  \u003cbr\u003eيُزرع منذ آلاف السنين. في الواقع، يوجد فقط في مزارع خاصة  \u003cbr\u003eونادرًا ما يُرى في البرية. يمكن التعرف عليه من خلال  \u003cbr\u003eزهوره الزرقاء المميزة التي تزين المناظر الطبيعية من يونيو إلى يوليو.  \u003cbr\u003eينمو الكتان حتى ارتفاع 70 سم وثماره عبارة عن  \u003cbr\u003eأكياس بذور صغيرة تحتوي كل منها على 10-12 بذرة. هذه البذور بالذات هي  \u003cbr\u003eمورد نباتي ثمين.\u003cbr\u003eبذور الكتان البنية - كنز من القيم الغذائية  \u003cbr\u003eالقيم الغذائية\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eتحتوي بذور الكتان البنية على:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cbr\u003e  \u003cli\u003eأحماض أوميغا-3 الدهنية، المعروفة أيضًا باسم حمض ألفا-لينولينيك، التي  \u003cbr\u003e   تؤثر إيجابيًا على الدورة الدموية وتعمل كمضاد للالتهابات\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e  \u003cli\u003eالليجنينات، التي تتميز بخصائص مضادة للأكسدة، والتي  \u003cbr\u003e   يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وتؤثر إيجابيًا على الصحة العامة \u003cbr\u003e        - من الجدير بالذكر أن بذور الكتان تحتوي على أعلى نسبة من الليجنينات من  \u003cbr\u003e  بين جميع الموارد النباتية\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e  \u003cli\u003eبروتين نباتي غني بالأحماض الأمينية الأرجينين، حمض الأسبارتيك و  \u003cbr\u003e  حمض الجلوتاميك\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e  \u003cli\u003eالألياف التي تؤثر إيجابيًا على حركة الأمعاء\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e  \u003cli\u003eفيتامينات مثل الثيامين، الريبوفلافين، النياسين، فيتامين ب6، حمض الفوليك، فيتامين هـ و  \u003cbr\u003e  فيتامين ك\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e  \u003cli\u003eمعادن مثل الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، الصوديوم والزنك\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eلا ننسى\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eيتم الحصول على بذور الكتان البنية منزوع الدهن عن طريق إزالة  \u003cbr\u003eالزيت من بذور الكتان البنية. هذا يعني أن هذا المنتج يتميز  \u003cbr\u003eبانخفاض المواد التي تُزال من البذور أثناء عملية العصر.  \u003cbr\u003eهذا لا يعني أن المنتج عديم القيمة - بل له فوائد أخرى، ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن له خصائص مختلفة قليلاً.   \u003cbr\u003eالخصائص.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eبذور الكتان - متى يستحق استخدامها؟\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cbr\u003e  \u003cli\u003eارتفاع مستوى الكوليسترول - تشير العديد من الدراسات المتاحة إلى أن  \u003cbr\u003e  إدخال بذور الكتان في النظام الغذائي يمكن أن يخفض مستوى الكوليسترول في الدم بشكل طبيعي.     \u003cbr\u003e  مستوى الكوليسترول في الدم.\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e  \u003cli\u003eتحسين وظيفة الهضم - الألياف الموجودة في البذور الصغيرة  \u003cbr\u003e    تؤثر إيجابيًا على حركة الأمعاء وهي غذاء للبكتيريا الجيدة في الأمعاء، وحمض ALA الدهني له  \u003cbr\u003e      تأثير وقائي على الأغشية المخاطية ويقلل الالتهابات في الأمعاء.\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e  \u003cli\u003eالوقاية من السرطان - بذور الكتان غنية بمضادات الأكسدة،  \u003cbr\u003e     وهي مركبات تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e  \u003cli\u003eفقدان الوزن - يُنصح بنظام غذائي متوازن مدعم ببذور الكتان في حالات زيادة الوزن أو السمنة.   \u003cbr\u003e    نظام غذائي متوازن مع بذور الكتان يُنصح به في حالات زيادة الوزن أو السمنة لأنه غني بالعناصر الغذائية وحقيقة أن بذور الكتان  \u003cbr\u003e  تعزز الشعور بالشبع بسرعة أثناء الوجبات  \u003cbr\u003e   مما يقلل الشهية.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالمكونات\u003c\/strong\u003e: 100% بذور كتان بنية مطحونة بأعلى جودة خام.  \u003cbr\u003eجودة المواد الخام.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eبلد المنشأ:\u003c\/strong\u003e بولندا\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eحقيقة مثيرة للاهتمام\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eتحتوي بذور الكتان على ما يصل إلى 800 ضعف الليجنينات مقارنة بالأطعمة النباتية الأخرى.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eاقتراح للاستخدام\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eصب ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة مع 3\/4 كوب من الماء الساخن وحرك حتى  \u003cbr\u003eتتحول إلى قوام هلامي. تناول 2-3 مرات يوميًا، ويفضل حوالي  \u003cbr\u003eنصف ساعة قبل الوجبات. يمكن تنويع طعم الهلام بإضافة الحليب،  \u003cbr\u003eالفواكه، عصائر الفاكهة، العسل أو غيرها من الإضافات اللذيذة.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eالكتان المطحون مناسب أيضًا لتحسين نكهة الحساء، المخبوزات المنزلية،  \u003cbr\u003eالصلصات، حبوب الإفطار والموسلي.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eالشركة المصنعة: بارتوش دومانسكي، لوبيننيك دولني كولونيا 1، 22-351 لوبيننيك \u003cbr\u003eغورني.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ZIÓŁKO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54492453110108,"sku":"5904323160067","price":4.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0693\/0491\/0119\/files\/108111.jpg?v=1746882530","url":"https:\/\/akjaerkrdxem.shop\/ar\/products\/braune-leinsamen-500-g","provider":"Biolaboratorium","version":"1.0","type":"link"}